[color=red][b];مهارات التفوق الدراسي[/b][/color]

معادلة النجاح:

قدرات + مهارات ==إستخدام==> النجاح

*لابد من تنشيط الدماغ وتم ذلك عن طريق السجود الذي يسمح دخول كمية كبيرة من الدم للدماغ.

بعض المأكولات التي تزيد قوة الذاكرة:
1-الخضروات الورقية.
2-السمك (إذا ماتحب السمك في شي إسمه زيت سمك السلمون وهو عبارة عن حبوب).
3-المكسرات (عين الجمل "القعقع").
4-الحليب و الألبان.
5-الجلكوز (ويوجد الجلكوز في الفواكة وخاصة التمر).

معلومة:

ملوك الغذاء " التمر - الحليب - السمك "

**التوتر عدو التعلم===الماء يقلل التوتر (6كاسات ماء في اليوم تزيد نسبة التعلم)

معلومة:

كمية إستيعاب الدماغ = 10ⁿ
علمنا بأن (ⁿ=79) يعني عشرة أس تسعه وسبعين (10^79)

*عند تكون المعلومة تحدث رابطة بين خلايا الدماغ وتكون رقيقة فإذا أنت قرأت معلومة تتكون رابطة رقيقة سمعتها بعد ماقرأتها تزداد قوة الرابطة شاهدتها إزدادت الرابطة متانة تحدتت بها أيضا تزداد الرابطة وكلما كررت المعلومة تزداد الرابطة.

*مادة الكالبين تذيب الترسبات التي تترسب على الروابط بسبب الدهون وتوجد هذه المادة في الحليب ومشتقاته.

*هناك عنصر هام في تثبيت المعلومة وهو العاطفة
العاطفة هي التفاعل مع المعلومة.
وأيضا تشغيل الخيال.

كيف يتعلم الدماغ:

قراءة 20%
سماع 30%
مشاههدة 40%
تحدث 50%
عمل 60%
قراءة + سماع + مشاهدة + تحدث + عمل 90%

مهارات التفوق الدراسي:

*التعلم داخل الفصل:-

-التأثير على المعلم إيجابيا (ويتم ذالك ب الأخلاق - الإبتسامة-السلام - الإهتمام بالمادة).

-التأقلم مع المعلم (اكل معلم طريقة خاصة في الشرح فيجب عليك التأقلم مع كل كعلم)

-التركيز "التركيز عملية إرادية يعني لايوجد في الدماغ جزء مسؤل عن التركيز وإنا هي عملية إرادية".

*أهم الوسائل التي تساعد على التركيز والفهم:

1-ركز على أهدافك.
2-حب المادة (ويتم ذلك بإيجاد فوائد المادة).
3-المقاعد الأمامية (كلما كان الشخص أقرب كلما زاد تركيزه).
4-التحضير قبل الدرس (وهو يساعد على فهم المادة (يجب أن لا تزيد فترة التحضير عن 10 دقائق والتحضير يكون عبارة عن مسح...).

*مهارة تدوين الملاحظات (أكتب العبارات المهمة) وتفيد في :

1- التركيز والإستماع الجيد.
2-متابعة شرح المدرس بصورة أفضل.
3-سرعة فهم المادة.

*مهارات في المراجعة والإستذكار:

1-الحماس.
2-كن متفائلا وإحذر الإيحاءات السلبية التي تسبب الإحباط (أنت من صنع أفكارك).
3-الرسالة العقلة الإجابية "وهي كلام جميل يوحي للنفس بشيء طيب" مثل عبارة الدراسة وناسة.

*مهارات تنظيم الوقت (نظم وقتك):

-حدد أولوياتك.
-تنظيم المهام "الناجحون في الحياة يحسنون إدارة المهام".
-إستخدام الحواس المتعددة "البصر-الحس-السمع".
-تصنيف المواد.
-إستخدام القلم الفسفوري في تحديد المعلومات الهامة "يشغل الدماغ الأيمن".
-ضع خطا تحت العبارات الهامة "إذا لم تجد قلم فسفوري".
-إستخدام الدوائر على المصلحات.
-الكتابة على الهامش.
-تكوين الملخصات "تساعد على تركيز المادة وتفهم بصورة شاملة المواد المراد دراستها وتساعد على إستحضار أهم الأفكار".
-المراجعة.
-توقع أسئلة الإختبار.
-الأقراص المدمجة.
-الأفلام التعليمية.
-كسر الحالة " تغير المكان.

*مهارات التعامل مع الإختبارات:-
-شروط عمل قدرات عقلك:

1-الطاقة==>طاقة الدماغ: "ويتم ذلك بواسطة المعلومات والغذاء الجيد والراحة".
2-الإسترخاء.
3-وجود الهددف المحدد.
-كيف تذاكر؟
1-ضع جدول ينتهي قيل الإختبارات.
2-تحديد عدد الأيام لكل مادة.
3-العمل ب إستراتيجة إغلاق الملف "لاتنتقل إلى مادة أخري إلا بعد الإنتهاء من المادة السابقة"
4- أخذ فترات راحة.

-ليلة الإختبار لاتفرط في المذاكرة راجع فقط.
-قراءة الملخصات قبل النموم.
-تناول الإفطار "هام جدا".

* في قاعة الإختبار:

1-كن هادئا داخل قاعة الإختبار.
2-إقرأ الأسئلة كلها قبل الإجابة.
3-إفهم كل سؤال "إفهم المطلوب من كل سؤال".
4-إبدأ بالسوال اسهل جدا.
5-لاتستعجل الخروج من القاعة.
6-لاتفكر في الإختبارات السابقة.

ليك الف شكر يا استاذنا بس كان لية طلب لو امكن توضح الطرق المناسبة للتعلم لكل مرحلة يعنى مثلا الطريقة المناسبة للمرحلة الابتدائية والاعدادية الخ

[color=red][b];مهارات التفوق الدراسي[/b][/color] 946108

» مهارة التفوق.... وكيفية تنميتها ؟؟؟؟؟
» سمات وعلاج التأخر الدراسي
» التغذية ودورها في النمو العقلي والجسمي ..وانعكاسه على التحصيل الدراسي